Kurze Pausen im Büroalltag 5-Minuten-Pause: Was in kurzer Zeit wirklich hilft Fünf Minuten klingen wenig. Im Arbeitsalltag können sie aber reichen, um Arbeit, Bildschirm und Erreichbarkeit kurz wirklich zu unterbrechen. Entscheidend ist nicht die perfekte Methode, sondern dass die Pause…
Regelwerk zur Bildschirmarbeit verständlich erklärt Bildschirmarbeit: Was die Regeln zur Unterbrechung vorschreiben Bei Bildschirmarbeit geht es nicht nur darum, irgendwann Pause zu machen. Die Regeln verlangen, dass Tätigkeiten am Bildschirm regelmäßig durch andere Tätigkeiten oder Erholungszeiten unterbrochen werden. Dieser Artikel…
Bildschirmarbeit bewusst unterbrechen Bildschirmarbeit und Pausen: Wie du Augen und Kopf entlastest Bei Bildschirmarbeit bleibt die Arbeit oft direkt vor den Augen: Mails, Dokumente, Chats, Tabellen und Termine laufen am selben Platz zusammen. Pausen helfen nur dann, wenn der Blick…
Mikropausen an langen Tagen Lange Arbeitstage: Wie Pausen den Tag wirklich unterbrechen An langen Arbeitstagen verschwinden Pausen oft zuerst: noch ein Termin, noch eine Nachricht, noch schnell etwas fertig machen. Gerade dann braucht der Tag kurze, klare Unterbrechungen, die Arbeit,…